Как избавиться от "пуза"?
Здравствуйте, пишу вам в надежде на помощь. С детства у меня комплекс — моя фигура. Избыточный вес на животе — "пузо". Помогите, может, есть что-то такое, что подходило бы мне. Я расту, мне 13 лет, диеты запрещены, а упражнения не помогают. И еще во время физической нагрузки я постоянно краснею и не знаю, что с этим делать! Помогите!
С уважением, Гэрэлма.
Отвечает врач ЛФК Татьяна Петрова: "Я советую Гэрэлме, во-первых, не зацикливаться на этой проблеме, скорее всего, к моменту полового созревания проблема отпадет сама собой. А пока что можно делать упражнения для тренировки брюшных мышц: качать пресс, делать всем известное упражнение "велосипед" и другие. Растущему организму действительно противопоказаны любые диеты. То, что ты "во время физической нагрузки все время краснеешь", — это нормальная реакция твоего организма на нагрузки, и с этим ничего не поделаешь".